Thursday, September 29, 2016

Whooping cough is a serious disease that can cause babiestostopbreathing. হুপিং কাশি একটি মারাত্মক রোগ যেটা আপনার শিশুরশ্বাসরোধেরকারনহতে পারে।

Baby sleepingWhooping Cough is a serious disease that can cause babies to stop breathing. You can help protect babies from whooping cough by getting your vaccine and making sure your baby gets his vaccines.



হুপিং কাশি একটি মারাত্মক রোগ যেটা আপনার শিশুর শ্বাসরোধের কারন হতে পারে, এ ধরনের ঝুঁকি পুর্ন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে নিজে হুপিং কাশি ভ্যাকসিন গ্রহন ও আপনার আদরের বাচ্চাকে ভ্যাকসিন দেয়া হয়ছে কিনা সেটা আপনাদেরকে নিশ্চিত করতে হবে। হুপিংকাশি যেটা কিনা Pertussis নামেও পরিচিত এটা অত্যন্ত সংক্রামক ও সংবেদনশীল ছোট বাচ্চাদের জন্য,এটা সাধারণত ছড়িয়ে পড়ে হাঁচি এ কাশি এর মাধ্যমে যখন একজন ,অপরজনের নিকটবরতী হলে ও শ্বাস গ্রহনের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে ও ব্যাকটেরিয়া এটার বাহক হিসেবে কাজ করে।
অধিকাংশ বাচ্চাদের মধ্যে এ রোগটি সংক্রামিত হয় পিতামাতা,ভাইবোন অথবা এমন কোন ব্যক্তির দ্বারা হয়তবা তিনি নিজেও বিষয়টি নিশ্চিত নন যে তিনি হুপিংকাশির ব্যকটেরিয়া বহন করছেন। 
যে সমস্ত শিশু হুপিংকাশি দ্বারা আক্রান্ত তাদের উপসর্গ ও লক্ষন সমুহ মারাত্মক হতে পারে যেমন, শ্বাসকষ্ট ও pneumonia বা ফুসফুসে খতের সৃষ্ট হতে পারে।
১ বছরের কম বয়সি শিশুর অধিকাংশই হুপিংকাশির শেষ পর্যায়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয় এবং দুর্ভাগ্যজনক ভাবে তদের মধ্য থেকে কিছু সংখ্যক অকাল মৃত্যুর মুখে পতিত হয়।

হুপিংকাশির ভ্যাকসিনের প্রকারভেদ সম্পর্কে জ্ঞাতব্য বিষয়। হুপিংকাশি ভ্যাকসিন দুই প্রকার DTaP ও Tdap এই দুটি ভ্যাকসিন হুপিংকাশি প্রতিরোধ এর পাশাপাশি tetanus ও diphtheria প্রতিরোধের ক্ষেত্রেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। DTaP ব্যবহার হয় ৭ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে আর Tdap ব্যবহার হয় ৭ বছরের বয়সের উর্ধ্বতন ও বয়সীদের ক্ষেত্রে ।আপনি গর্ভবতী হলে অবশ্যই আপনাকে গর্ভ ধারনের তৃতীয় মাসে হুপিংকাশির ভ্যাকসিন গ্রহন করতে হবে।

Blood test can not tell if you need a whooping cough vaccine.

রক্তের এমন কোন পরীক্ষা নেই যেটা কিনা নিশ্চিত করতে পারে যে,আপনার দেহে যথেষ্ট পরিমান antibodies আছে এবং সেটা আপনাকে ও আপনার শিশুকে হুপিংকাশি থেকে রক্ষা করতে পারবে। আপনি পুর্বে এবং গর্ভবতী সময়কালীন পুর্বে হুপিংকাশি তে আক্রান্ত হয়ে থাকলে ও প্রতিষেধক নিয়ে থাকলেও আপনাকে গর্ভকালীন সময়ে( perfect time to take whooping cough vaccine অবশ্যই হুপিংকাশির প্রতিষেধক নিতে হবে।

চলবে-

Saturday, September 24, 2016

King's college london completed first charity project in bangladesh .

অকিল জায়গিরদার কিংস কলেজ লন্ডন এর মেডিকেল তয় বর্ষের ছাত্র যিনি "মা" 
(Maternal Aid Assosiation UK) চ্যারিটি ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা।
গেল মাসে "মা" বাংলাদেশে , লন্ডন কিংস কলেজের ১ম চ্যারিটি কার্যক্রম পরিচালনা করে সিলেটের গ্রামীন এলাকাতে আর এটা পরিচালনা করেন ফয়সাল আলম লন্ডন কিংস কলেজের মেডিকেল চতুর্থ বর্ষের পোষ্ট গ্রাজুয়েশন ছাত্র। 

তাহারা এই কার্যক্রম পরিচালনা করেন প্রফেসার জেনিসি রাইমার এর তত্বাবধানে যিনি একাধারে 
রয়েল কলেজের obstetrics ও gynaecology এর ভাইস প্রসিডেন্ট ও লন্ডন কিংস কলেজের 
প্রফেসার, guy's ও st Thomas hospital এর Consultant gynaecologist অপরজন Dr.Daghni Rajasingham যিনি guy's ও st thomas hospital এর consultant obstetrician , NHS Foundation Trust .
"মা" চ্যারিটির তহবিল সংগ্রহের জন্য গত একাডেমিক বৎসর এ নিজেদের নিয়যিত করেন ।
মাতৃ স্বাস্হ্য সম্পর্কিত সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য 
"মা " এর উদ্যাক্তাগন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও টেলিভিশন এ প্রচার চালান।
২০১৬ তে এই চ্যারিটি "কমিউনিটি ধর্মী "সংস্হা
King's College Of London লন্ডন  এর ছাত্রদের ভোটের মাধ্যমে community impact project of the year 2016 নির্বাচিত হয়।
এই চ্যারিটির ভবিষৎ উদ্দেশ্য বিশ্বের উন্নয়নশীল 
জাতিসমূহের মধ্যে তাদের কার্যাবলি সমুহ ছড়িয়ে দেয়া এবং বাংলাদেশের গ্রামীণ জনপদে ১ম "মা"
মাতৃ স্বাস্হ্য ক্লিনিক স্হাপন ।

Thursday, September 22, 2016

During Pregnancy Diet With Colours Full Fruits And Vegetables | শাকসবজি , ফলমুল ও আপনার গর্ভকালীন খাদ্য তালিকা।

During Pregnancy Diet With Colours Full Fruits And Vegetables .
শাকসবজি ও ফলমুলে যে সমস্ত প্রয়জনীয় উপাদান থাকে সেগুলি হচ্ছে বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন,খনিজ ও আঁশযুক্ত উপাদান এবং এগুল গর্ভকালীন সর্বাপেক্ষা উত্তম খাবার সেই সঙ্গে এ সমস্ত উপাদান সমুহ আপনার শিশুর ভবিষৎ মানসিক ও দৈহিক গঠনে কার্যকর ভুমিকা রাখে। 
লাল,কমলা ও হলুদ এ সকল হল পুষ্টি মূলদ ।খাদ্যতালিকায় যথাসম্ভব বিভিন্ন প্রকার রঙ্গিন  ফলমুল ও শাকসবজি রাখতে হবে কারন এগুল হল অন্যতম পুষ্টির পরিপোষক এবং আপনাকে ও আপনার শিশু কে গর্ভকালীন সময়ে সুরক্ষিত রাখে।
২য় পর্ব (২২-০৯-২০১৬)ফল-মুল ও শাকসবজি চমৎকার ও অত্যন্ত সুপরিচিত ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের উৎস বিশেষ করে ফাইবার ও Antioxidant1 এ্যানটিঅকসিডেনট১ এর এবং যেগুল কিনা পুষ্টির পরিপোষক যেমন- ascorbate,carotenoids,folate, এবং magnesium । শিশুর মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধিতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে, সে সঙ্গে শিশুর জন্মকালিন সঠিক ওজনের বিষয়ে সুনিশ্চিত অবদান রাখে।গর্ভকালীন সময়ে আপনার খাদ্যাভ্যাস শিশুর ওজন বৃদ্ধি ও ওজন কমের ক্ষেত্রে সরাসরি ভূমিকা রাখে। যে সুষম খাদ্যে সঠিক পরিমানে calorie ও nutrient বিদ্যমান থাকে সেটা শিশুর জন্মকালিন শিশুর সঠিক ওজনের বিষয়টি নিশ্চিত করে। শিশুর জন্মকালিন সময়ে সঠিক ওজন১ থাকলে সেটা শিশুর বিভিন্ন রোগ ও স্বাস্হ্য বিষয়৩ ঝুঁকি মুক্ত রাখে।
Translated , Eat Healthy During Pregnancy: Quick tips





Wednesday, September 21, 2016

মা ও শিশু স্বাস্হ্য বিষয়ক পেইজটির গুনগতমান যাচাই করুন ,রিভিউ লিখুন ও আমাকে অনুপ্রানীত করুন।

অনুরোধ
নিম্নের লিংকে ক্লিক করলে মা ও শিশু স্বাস্হ্যের পেজটির রিভিউ সেকশনে যাবেন , অত:পর পেজটি সম্পর্কে আপনার যেটা ভাল মনে হয় (গুনগত মান ,পরামর্শ ,সংযোজন,বিয়োজন ইত্যাদি) লিখুন সেটা লিখুন এবং ষ্টার মার্কে 
টিক দিন ।
https://www.facebook.com/themomthekid/?soft=composer

Monday, September 19, 2016

মা ও শিশু স্বাস্হ্য বিষয়ক নিজের লেখা বা দুস্থ মা কিংবা শিশুর চিকিত্সা আবেদনজানাতে পারবেন এই পেজের ভিজিটর পোষ্ট সেকশনে

মা ও শিশু স্বাস্হ্য বিষয়ক একটি পেজ ,সাধারন মানুষদের জানার জন্য ও খুবি সাধারন অথচ জরুরী এমন তথ্য সমুহ সাধারনের মধ্যে প্রসারিত করতে লাইক ও শেয়ার করুন এবং অন্যকে উত্সাহী করুন।
এবং সেই সঙ্গে নিজের লেখা
 (মা ও শিশু স্বাস্হ্য বিষয়ক) বা দুস্থ মা কিংবা শিশুর চিকিত্সা আবেদন জানাতে পারবেন এই পেজের ভিজিটর পোষ্ট সেকশনে ।
মনে রাখবেন -
"সতেজ ফলে সুস্হ দেহ"

Sunday, September 18, 2016

How many eggs should eat a pregnant women ? একজন পুর্ন বয়সী ব্যক্তি ও একজন গর্ভবতী মা দিনে কয়টি ডিম খেতে পারবেন?

একজন পুর্ন বয়সী ব্যক্তি ও একজন গর্ভবতী মা দিনে কয়টি ডিম খেতে পারবেন?

incredible egg org ভাষ্যমতে একজন পুর্নবয়স্ক মানুষ দিনে প্রায় ৩০০ মিলিগ্রামাস্ কলেস্টেরল ধ্বংস করতে সক্ষম আর একটি ডিমের কুসুম ১৮৫ মিলিগ্রামাস্ কলেস্টেরল বহন করে । যদি একজন গর্ভবতী মা দিনে ২ টি ডিম গ্রহন করেন (কুসুম সহ)সে ক্ষেত্রে কলেস্টেরল বৃদ্ধির সম্ভাবনা বহুল অংশে বেড়ে যায়
এবং Read More -যেটা কোন ভাবেই অন্য কলেস্টেরল এর সঙ্গে মিথসক্রিয়া করে না যা ঐদিন অন্য খাবারের মাধ্যমে পুর্বেই গ্রহন করেছেন।

সুস্হ মানুষের জন্য সপ্তাহের অধিকাংশ দিনে ১টি বা ২টি ডিম খাওয়া ক্ষতিকর নয় তবে যাদের বেশি ওজন এবং যে সমস্ত ব্যক্তি উচ্চ কলেস্টেরল এ ভুগছেন তাদের জন্য প্রতিদিন ডিম গ্রহন স্বাস্হ্যের জন্য উচ্চ মাত্রার ঝুঁকি পুর্ন ।
Natuonal Institute Of Health US এর পরামর্শ অনুযায়ি 
সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ এর বেশী ডিমের কুসুম গ্রহন করা উচিত নয় , সবচেয়ে উত্তম ডিমের সাদা অংশ গ্রহন করা.
সার্বিক বিষয় আলোচনা করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ি দিনে বা সপ্তাহে কয়টা ডিম 
খাবেন জেনে নিন।

Saturday, September 17, 2016

দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় অপরিহার্য ডিম বা আন্ডা আপনার ও আপনার শিশু স্বাস্হ্যর জন্যকি হুমকি স্বরুপ ?

Is egg safe for a pregnant Mom ?

প্রশ্নটা অবান্তর না কারন ডিম বা আন্ডা উপকারি খাদ্য উপাদান বহনের পাশাপাশিও কিছু ব্যাকটেরিয়া বহন করে যেগুল মা ও শিশু স্বাস্হ্যর জন্য নিরাপদ না।

স্যালমনিলা ব্যাকটেরিয়া বহন করে কাঁচা ও হাল্কা সিদ্ধ ডিম বা আন্ডা অতএব গর্তকালীন সময়ে আপনি যখন ডিম খাবেন অবশ্যই আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে ডিমটা যেন পুরোপুরি রান্না বা পাকানো হয় , যেমন পোচ (৫ মিনিট) খেলে কুসুম টা শক্ত হতে হবে ও দুপাশ ভাল ভাবে ভাজতে হবে আর সিদ্ধ ডিম হলে ফুল বয়েল বা পুরোপুরি সিদ্ধ হতে হবে যেন ভেতরের কুসুম শক্ত হয় এমন ডিম খাওয়াই নিরাপদ মা ও শিশু স্বাস্হ্যর জন্য।৮
যদিও স্যালমনিলা ব্যাকটেরিয়া তেমন খতিকর নয় তবে এটা আপনাকে অস্বস্তিকর অবস্হার সন্মুখীন করে যেমন:
১-তলপেট ব্যাথা হওয়া
২-ডাইরিয়া ও বারংবার বমি হওয়া
৩-শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি 
৪-মাথাব্যাথা ।
ইংল্যান্ডে স্যালমনিলা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার জন্য মুরগীতে প্রতিষেধক দেয়া হয় এবং বৃটিশ লায়ন স্টামপ
এর তত্বাবধানে ৯০% ডিম উৎপাদিত হয় এবং এ সমস্ত ডিম ২০০৬ এর সমীক্ষা অনুযায়ি এ সমস্ত ডিম ১০০% স্যালমনিলা ফ্রি ও গর্ভকালীন সময়ে বৃিটিশ লায়ন স্টামপ এর মতে এ ডিম খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ।





Saturday, September 10, 2016

Is organic fruit and vegetable reduce OP metabolites,obesity,somecancers and cardiovascular disease?

অরগানিক ফলমুল ও শাকসবজি কি ওপি মেটাবলিটিস,অবিসিটি,কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি এবং কিছু সংখ্যক ক্যানসার নিবারনে ভূমিকা রাখে?

Image Source
প্রশ্নের বহর অনুযায়ি উত্তরের বহর যৎসামান্য, কারন অবশ্যই ওরগ্যানিক  ফলমুল ও শাকসবজি
উপরে উল্লেখিত সমস্ত রোগ নিরাময়ে বিশেষ ভূমিকা থাকে। গবেষনা দ্বারা প্রমানিত যে সমস্ত শিশু প্রথাগত খাদ্য অর্থাৎ সচারচর প্রাপ্ত কীটনাশক যুক্ত খাবার গ্রহনের ফলে তাদের মুত্রে ওপি প্রেসটিসাইড মেটাবলিটিস বৃদ্ধি পেয়েছে অধিকহারে অনুরুপ ভাবে যে সমস্ত শিশু অরগানিক খাদ্য গ্রহন করেছে তাদের মুত্রে ওপি প্রেসটিসাইড মেটাবলিটিস অতিদ্রুত কমে গ্যাছে যেটার পরিমান পরিমাপের বাহির, এ সমস্ত শিশুই পুনর্বার প্রথাগত খাদ্য গ্রহনের খলে মুত্রে ওপি প্রেসটিসাইড মেটাবলিটিস পুর্বের স্তরে পৌঁছে যায়। খাদ্য তালিকায় ওরগ্যানিক ফলমুল ও শাকসবজি থাকা একটি প্রতিষ্ঠিত সত্য। খাদ্য তালিকায় অধিকহারে ফলমুল ও শাকসবজি রাখলে সেটা সম্পুরক ভূমিকা রাখে অবিসিটি,কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি ও সুনির্দিষ্ট কিছু ক্যানসার কমাতে সাহায্য করে। ইউএসডিএ নির্দেশনা অনুযায়ি একজন ব্যক্তির এক প্লেট খাবারের অর্ধেক খাবার হতে হবে ফ্রেশ ফলমুল ও শাকসবজি, অতএব সুপ্রিয় পাঠক সুস্হ থাকতে নিয়মিত অভ্যাস করুন অধিকহারে অরগ্যানিক ফলমুল ও শাকসবজি গ্রহনে ।

Wednesday, September 7, 2016

pesticide contamination food isn't good for a mom and a kid কীটনাশক দূষিত খাদ্য মা ও শিশুর জন্য নিরাপদ নয়।

কীটনাশক দ্বারা দূষিত খাদ্যসমুহ যেমন:ফলমুল,শাকসবজি,গম,চাউল,জলপাই ও প্রেসড ক্যানোলা তেল এগুলি ব্যতিত দানাদার নই এমন খাদ্যসমুহ যেমন : তুলা,ফুল ও ঘাস জাতীয় কীটনাশক মিশ্রিত খাদ্য সমুহ খাওয়ার ফলে বমি বমি ভাব,পেটের ব্যাথা,উদারাময় বা ডাইরিয়া,মাথাঘোরা,উদ্বেগ ও চিন্তার দন্দ্বের মত বিষয়গুলি প্রকোপ হয় এছাড়াও শ্বাস যন্ত্রের সমস্যা,মাথার সমস্যা, ত্বকের সমস্যা,বিষন্নতা,গর্ভস্রাব,জন্মত্রুটি,ক্যানসার,
পারকিনসন ।
ইউনিভার্সিটি অব ওয়াশিংটন এর গবেষনা সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে ৮-১৫ বছরের বয়সসীমার মধ্যে
এডিডি/এডিএইচডি এর প্রাধান্য ও মুত্রে ওরগানোফসফেট প্রেসটিসাইড মেটাবোলেটিস বৃদ্ধি হচ্ছে।
কীটনাশক যুক্ত খাবার গ্রহনের ফলে সবচেয়ে বেশী ঝুঁকি বহন করে এমন বিষয় সমুহ :ভ্রুন নষ্ট হওয়া,শিশুদের,যে সমস্ত শিশু বড় হচ্ছে,গর্ভবতী মা,বাচ্চাদের বুকের দুধ পান করাচ্ছেন এমন মা,মহিলা এমন অবিবাহিত মেয়েরাও এই কীটনাশক যুক্ত খাবার গ্রহনের ফলে স্বাস্হ্যগতভাবে সবচেয়ে প্রতিকুলতার মধ্যে অবস্হান করছেন।
চলবে:

The Mom The Kid

The Mom The Kid is a blog which is love to take care about mother and kid health.